Hace tres o cuatro semanas, decidí que se acabó.
Se acabó una costumbre que he ido desarrollando a lo largo de los últimos años y que me dificultaba concentrarme y aprovechar bien mi tiempo, tanto el de ocio como el de trabajo.
Esa costumbre consistía en llenar cualquier momento no específicamente ocupado por otra cosa con un vistazo a las redes sociales en las que tengo presencia.
Mandaba un email. Vistazo a las redes sociales.
Colgaba una llamada. Vistazo a las redes sociales.
Momento aburrido en la película. Vistazo a las redes sociales.
Momento de tranquilidad y placidez en la butaca. Vistazo a las redes sociales.
Momento cualquiera. Vistazo a las redes sociales.
Vistazo a las redes sociales. Vistazo a las redes sociales.
Así contado, quizá no parezca particularmente preocupante. Y, a ver, no nos engañemos: no estamos hablando de un problema grave de salud. Es, simplemente, una costumbre estúpida: demasiadas veces, me he descubierto abriendo una nueva pestaña de navegador y visitando Twitter o Facebook o LinkedIn para darme cuenta de que no había cambiado nada porque… no hacía más de 10 segundos desde mi visita anterior.
No he llegado a cuantificar cuántas veces a lo largo del día podía hacer el ciclo de «enciendo el teléfono, abro el navegador, voy a Facebook, miro las notificaciones, me muevo un poco por el timeline, cierro el navegador, abro la app de Twitter, me muevo un poco por el timeline, miro las notificaciones, cambio a la app de LinkedIn, miro las notificaciones, me muevo un poco por el timeline, apago el teléfono«.
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